top of page
Skærmbillede 2024-02-14 kl. 20.51.14.png
Skærmbillede 2024-02-12 kl. 13.44.36.png
18007720823283460.jpg

 

Tag med på et forløb, der igennem 9 MÅNEDER

er skræddersyet til at støtte dig i at :

Leve et liv med

mere nærvær og glæde

Erstatte knokleri

med nydelse og flow

Stå i dit eget lys,

stærk og ukuelig

Lære radikal selvomsorg,

så du har mere at give af

Du følges året igennem med en gruppe på max.14 kvinder.

Fællesskabet er hjertevarmt og støttende, og du kan føle dig

helt tryg og rummet som den du er.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

_edited.jpg
senay
sund mad
kokke

DIN INVESTERING

 

Prisen for 9 måneder fyldt med forvandlende praksis, 

 radikal selvomsorg og kvindevisdom, Inklusiv :

3 retreats + 1 fordybelsesdøgn 

9 overnatninger

Lækker frisklavet plantebaseret mad

Sauna, vildmarksbad, lækre olier

9 livecalls, 9 videoer, 9 månedsbreve

Mere end 60 timers undervisning

 Masser af trykt materiale

 

 

EARLY bird prisen er 22.500 kr

- Normal prisen er 24.500 kr for hele forløbet

 

 Det er muligt at betale forløbet i rater.

TILMELDING

Send en mail til Senayjensen@gmail.com

DIN UNDERVISER

Jeg hedder Senay, og jeg er med som guide, inspirator og facilitator.  

Jeg er dén der holder oplæg, holder rummet og den røde tråd.

Det er en stor glæde for mig at formidle disse forskelligartede teknikker, som rummer så meget potentiale, og som altid rækker langt ud over mig som underviser.

Jeg formidler blot. Du skaber den smukke forandring.

MODUL OVERSIGT

 

MODUL 1

Forår

Skaberkraft 

Cyklisk visdom

Barn & ungpige arketypen

Livslyst / glæde / leg

Selvomsorg & nydelse

Kreativitet & leg

Elementet vind + retningen øst

Tiltagende måne

Skovbad

Sauna

 

 

 

MODUL 2

Sommer

Handlekraft 

Sund vrede

Moder arketypen

Mod og potentiale

Udesidning (vision quest) i naturen

Elementet ild + retningen syd

Fuldmåne

Overnatning i naturen (frivilligt)

MODUL 3

Efterår

Forvandlingskraft

Flow & livsstrøm / livsdrøm

Vildkvinde arketypen

Autenticitet + kreativitet

Elementet vand + retningen vest 

Aftagende måne

Kraftfuldt afsæt ind i det nye år

Vildmarksbad

MODUL 4

Vinter 

Urkraft 

Dit fremtidige selv

Viiskvinde arketypen

Søsterskabet

Mørkets skønhed

Elementet jord + retningen nord

Sortmåne + Nymåne

Cacaocirkel

Vildmarksbad

MADEN

 

Du kan forvente frisklavet, plantebaseret mad, der er lavet med ægte kærlighed,

af to unge passionerede madsøstre. Hvis du har særlige behov i form af intolerancer tilgodeses dette med den største omhu. 

Du vil få 2 køkkentjanser i løbet af et retreat.

Vi mødes fysisk i hver af de 4 årstider og online ved hver nymåne.

Hver måned modtager du et motiverende månedsbrev, med fokus på årstidens kraft. 

Der vil være reflektions opgaver og forslag til bøger, du kan læse.

Det er enten muligt at investere meget tid // eller at investere moderat tid

imellem mødegangene, helt afhængig af din livssituation.

Forløbet er ikke terapi, men det har en terapeutisk effekt,

fordi du inviteres ind i et åbent, helhjertet og helende rum.

FYSISK FÆLLESSKAB

9.-12. Maj - Retreat på Danakilde, Rørbæk sø, Midtjylland

2.-3. August - Fordybelsesdøgn ved Rørbæk sø, Midtjylland

8.-10. November - Retreat på Aa strand, Vestfyn

16.-19. Januar 2025 - Retreat på Aa strand, Vestfyn

ONLINE FÆLLESSKAB

Vi mødes til 1 times online praksis hver nymåne

kl. 17 - 18 på hverdage og kl. 7 - 8 i weekender.

Møderne optages, hvis du er forhindret i at deltage.

6. Juni

6. Juli

4. August

3. September

2. Oktober

1. November

1. December

30. December

29. Januar

 GLÆD DIG TIL

♡   Holistisk Yoga

♡   Selvomsorgs ritualer

♡   Guidede meditationer

   Sjælfuld plante medicin

♡   Reflektion & skriveøvelser

♡   Lækker plantebaseret mad

♡   En håndplukket litteraturliste

♡   Skovbad & Vision quest

♡   Cyklisk kvindevisdom

♡   Dans & kreativitet 

OVERSIGT - DU FÅR

✓ Et tre dages retreat ved sø og skov med kost og logi

✓ Et weekend retreat ved havet med kost og logi

✓ Et fordybelses døgn i smuk natur med kost og shelter

✓ Et tre dages retreat ved havet med kost og logi

✓ 9 online klasser ved nymåne, af en times varighed

✓ 9 motiverende månedsbreve med reflektions øvelser 

✓ 9 bevægelses videoer, til evt at opbygge en egen praksis

Skærmbillede 2023-09-02 kl_edited_edited
18011646026292960.jpg
external-file_edited_edited.jpg
315329075_661361135498881_5261855152592425634_n.jpg
Skærmbillede 2024-02-14 kl. 21.18.17.png
E178C842-6A3F-4931-8285-EE0684A13B43.heic

I TVIVL?

Er du i tvivl om forløbet er det rigtige for dig, er du velkommen til at

booke en gratis og uforpligtende samtale med mig.

Samtalen varer typisk mellem 20 og 30 minutter.​

Hvis vi aldrig har mødt hinanden før, er det et krav, at du forud for tilmelding til Årsforløb for kvinder, booker en gratis samtale med mig.

Samtalen skal sikre, at forløbet svarer til det, du forventer,

så du kan få det fulde udbytte.

DET MED SMÅT

Ved aflysning op til 12 uger før kursets start, tilbagebetales det indbetalte beløb minus 4000 kr. i depositum. Ved afmelding derefter tilbagebetales der ikke, med mindre vi finder en der vil overtage din plads. Efter kursus start er det ikke muligt at videregive din plads, heller ikke selvom du bliver forhindret i at deltage. Dette er for at sikre tryghed og ro i gruppen.

Ved tilmelding forpligter du dig til at betale hele årsforløbet,

også hvis du vælger at stoppe undervejs.

 

UDTALELSER

 

 

Forløbet med Senay har givet mig kontakt med min råstyrke og kraft

i balance med min blødhed og mildhed. Jeg har lært en masse brugbart om at hente kraft i naturen og om kvindelig cyklus

- både livscyklus og månedscyklus.

Viden og redskaber jeg bruger i min hverdag.

 

Jeg er i bedre kontakt med min seksualitet, end jeg har været

de sidste mange år, og så er jeg mere åben over for at blive ældre.  

 

Fællesskabet har givet mig en fin fornemmelse for, hvor meget støtte kvinder kan give hinanden, blot ved at give hinanden plads og åbne op. Det har været en kæmpe oplevelse og meget rørende at føle sig omsluttet af en cirkel af kvinder. Et kvindefællesskab som på en måde altid er der.

 

Senay har en kæmpe viden og spirituel erfaring, som hun er dygtig til at dele.

Hun skaber en kærlig og indsigtsfuld ramme for en kvindecirkel og sikrer plads til både vildskab og sårbarhed. Der er både power, tryghed, omsorg

og stor, bred viden at hente hos Senay.

Nanna Sjørslev Muusmann

chef for organisation og ledelse i Børn- og Ungeforvaltningen,

Odense Kommune

 

 

 

 

Ved at deltage i Senays “Udviklingsforløb for kvinder” har jeg fået en klar bevidsthed om mit eget potentiale til at leve et liv i kraft og kærlighed.

Det er givende, at forløbet hele tiden føles nærværende i kraft af den kontakt vi har, ved fysiske møder på vores retreats, til online seancer og faste månedsbreve. Vi får en del materiale, som jeg har stor gavn af at vende

tilbage til, igen og igen.

 

At deltage i forløbet og at være i en gruppe er til stadighed en stor oplevelse for mig. Jeg mærker en god synergi i fællesskabet af kvinder der udviser mod, åbenhed og storsind.

 

Det er trygt at være i gruppen fordi Senay på dygtig vis skaber rummet for os og er dygtig til at have øje for såvel den enkelte, som gruppen som helhed.

 

Senay er en spændende og rigtig god formidler og jeg inspireres og motivers nemt ud fra den store skattekiste af viden hun deler.

Forløbet er en gave jeg gav mig selv, en gave som forsat giver mig meget og som jeg håber aldrig holder op med at give.

 

Inge Schrøder

 Tandlæge

 

 

 

 

Udviklingsforløbet har givet mig en ny, stille, voksende styrke,

som fylder mig med dyb taknemmelighed. 

Senay skaber med sin opmærksomhed, humor og indlevelse et rum,

hvor samhørigheden i gruppen vokser for hver gang vi samles.

Det på trods af, at vi er en gruppe af kvinder med vidt forskellig alder,

baggrund og historier.  

 

Maden tilberedes af Senays to lysende piger, Ilayah og Cleo.

De nusser om, synger for og arrangerer maden til den største fryd for øjet. 

 

Et årsforløb kan føles som en stor mundfuld, tidsmæssigt såvel som økonomisk. Jeg var i en situation uden ferieplaner og valgte at bruge af min ferieopsparing til forløbet. Har ikke fortrudt det ét sekund. En rigtig god investering i mig.  

 

Mine varmeste anbefalinger.    

 

Kærligst,

Marianne 

 

 

 

 

 

Stemningen på et hold kommer altid fra den ånd

som lederen viser og udstråler.

Hos dig er den afslappet, men seriøs i sin grundessens.

Du har ingen nykker eller tillært metode

til at formidle dit budskab, men du er blot Autentisk.

 

Det er meget befriende! 

Betina Altamirano

Erhvervs coach 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mit forløb med Senay har givet mig en ubeskrivelig følelse af at være FLYTTET IND i min egen krop.

Med mere fodfæste og kontakt til den indre,

gode “kvinde-kriger”, føler jeg mig stærkere både kropsligt og psykisk.

En god oplevelse af at være nærværende

og omsorgsfuldt forankret i mig selv.

Senay er kærlig, tålmodig, opmuntrende og lattermild. 

Hun bruger billedsprog, som hjælper med at forstå de forskellige øvelser

og er meget klar i sin kommunikation.

Forløbet har hjulpet med at kickstartet en spirituel rejser,

der aldrig får ende!


Helle Kejser Møller 

external-file_edited.jpg
Inge Schrøder
Skærmbillede 2023-08-28 kl. 22.23.39.png
naturterapi
IMG_4959_edited.jpg

JA TAK - TILMELD MIG

( // BESTIL EN UFORPLIGTENDE SAMTALE // ELLER

 STIL ET SPØRGSMÅL)

Tak for beskeden 

bottom of page